روش تمرین دادن صحیح

صفحه ي اصلي

پست الکترونیک

آرشیو مطالب

پیغام مدیر :

با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.

درباره ما

به وبلاگ من خوش آمدید

لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان دانلود و آدرس

Atishdownload.glxblog.com

لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.

پیوندهای روزانه

حمل و ترخیص خرده بار از چین

دیگر موارد


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:

آمار وب سایت:

بازدید امروز : 262
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 277
بازدید ماه : 409
بازدید کل : 144881
تعداد مطالب : 992
تعداد نظرات : 12
تعداد آنلاین : 1

ساعت : 20:20

نویسنده : SOLTAN

بهترین پارامترهای تمرین برای هر پست

توجه : هیچ وقت پارامتری را 100 نکنید بعد سراغ پارامتر بعدی بروید سعی کنید پارامتر های مهم را یا هم افزایش دهید.

(دروازبان)

خصوصیت های فوق مهم:کنترل/سرعت

خصوصیت های مهم:قدرت/استقامت/شوت زنی

(دفاع های میانی)

خصوصیت های فوق مهم: قدرت / سرعت / کنترل / خشونت

(دفاع های کناری)

خصوصیت های فوق مهم: قدرت / کنترل

(میانه ی عقب)

خصوصیت های فوق مهم: سرعت / پاس / کنترل / استقامت

خصوصیت های تقریبا مهم: استعداد / شوت زنی

(میانه های کناری)

خصوصیت های فوق مهم: سرعت / پاس